第175章 回到万里宗(8)(第1/1 页)
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澄心存神,敬对祖师。全身放松,两目平视,双臂自然 下垂,中指与裤缝对齐,两足平行分开,与肩同宽。 两手结太极阴阳印,左手抱右手,左手在右手上方,举至眉际。左手放于心窝,同时右手下行,腰徐徐下蹲;右掌向下按于拜垫中央;左掌向下,覆盖于拜垫中央右手之上,与右手交叉成十字。两手按于拜垫中央后,两膝随即跪下;同时整个身体拜下,额头 平贴于地面。注意跪拜时勿抬臀,而是全身俯伏如灵龟状。左手拾起,依前放于心窝处,同时右手按住拜垫将身撑起,头与两膝离垫起身。两手仍结太极阴阳印,同前举起额前。此为一礼。如是三次,是为三礼(如
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