洞中(上)(第2/5 页)
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他两脚分开,手指朝后,只用手掌撑在屁股两侧。慢慢脱离凳子,更多用到的手臂更早得恢复力量,已经能撑住沉重的身体了。晏馥吸气把臀部往地上放,吐气再向上抬,圆滚滚的肚子压在他的跨上,成为了腿部锻炼的负重。
[呼……]长长得吐气后晏馥稳稳得撑了起来,又落下,反复十几次,直到两腿前边酸痒打颤。这么久没有下地的腿部刚开始筋骨都撑不开,现在已经能简单蹲起,索性他并不是残疾人,只是让刚修好的机器再恢复运作起来。
闭住气向下坐,下到最底的时候坐骨被撑直,筋肉发胀。直到被肚子卡住,他闷着头用力,脚掌蹬地,又坐回凳子上。前后来回几十次,渐渐进气多出气少。动的时候感觉不到,一旦停了一下,汗水就争先恐后析出。他需要先停下来,晏馥将手肘伸得�
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